Dans une enquête récente que nous avons menée auprès des techniciens de permanence, 51,5 % des personnes interrogées ont déclaré que lorsqu'elles sont de permanence en dehors des heures de travail, elles aiment passer du temps avec leurs amis et leur famille. Mais un pourcentage alarmant de 36 % a indiqué qu'elles ont l'impression d'être coincées à la maison sans rien faire, juste au cas où quelque chose se casserait !

Être de garde ne signifie plus que vous devez rester cloué à votre bureau ou coincé à la maison. Vous pouvez avoir une vie. Pourtant, de nombreux travailleurs de garde ont l'impression qu'ils ne peuvent pas faire grand-chose pendant leur quart de travail. En réponse, nous avons dressé cette liste d'activités auxquelles nous vous encourageons à participer pendant votre période de garde.

Restez en bonne santé en étant physiquement actif

S'asseoir a risques néfastes pour la santé , ce n'est pas une nouveauté. Quoi qu'il en soit, la plupart d'entre nous le faisons plus de 40 heures par semaine au travail, et même un peu plus à la maison, devant la télévision. C'est pourquoi il est impératif d'être physiquement actif lorsque vous le pouvez. Être de garde n'est pas une excuse pour rester assis à ne rien faire.

Emportez votre ordinateur portable avec vous lorsque vous allez à la salle de sport, faites de l'escalade en salle ou jouez au bowling ! Restez actif lorsque vous le pouvez pour rester plus alerte lorsque vous devez vous plonger dans le code pour résoudre un problème ou développer quelque chose de nouveau.

Enfin, jouez à des jeux vidéo

Jouer à des jeux vidéo signifie que vous ne serez probablement pas très actif. En tant qu'adultes, il est difficile de suivre nos personnages préférés. Nous travaillons, nous avons des responsabilités. Être de garde est une excellente excuse pour tuer des vampires à l'ancienne dans Castlevania pour la Super NES ou jouer à Call of Duty: Black Ops.

Selon une étude réalisée par le Association psychologique de Boston , jouer à des jeux vidéo améliore réellement la pensée scientifique. Alors jouez à des jeux, soyez plus intelligent.

Faites vos tâches ménagères !

«PagerDuty est comme votre mère », déclare Clay Smith, ingénieur logiciel chez PagerDuty. PagerDuty s'assure que vous agissez de manière responsable et corrigez les incidents qui vous sont assignés. Mais vous pouvez aussi penser à votre quart de travail comme à votre mère qui insiste pour que vous fassiez les tâches ménagères. Quel que soit votre âge, cela s’applique.

Pendant votre période de garde, faites votre lit, faites la lessive de votre famille ou nettoyez la salle de bain. C'est incroyable tout ce que vous pouvez accomplir dans la maison pendant une seule période de garde.

Devenez entrepreneur

Vous avez de grandes idées ? Transformez-les en quelque chose de concret. Un quart de travail sur appel est un moment idéal pour travailler sur un projet parallèle sans vous sentir coupable de ne pas assumer d'autres responsabilités, comme garder les enfants de votre frère ou sœur ou aider un ami à déménager.

Ou passez du temps à mettre des moustaches sur tous les logos de votre entreprise, cela peut aussi être amusant.

Ayez un peu de « romance »

Non, nous ne vous suggérons pas de vous blottir près du feu et de lire 50 nuances de Grey. Non pas que nous vous jugerions si vous le faisiez (nous le ferons). Mais prenez le temps d'être avec votre partenaire. PagerDuty n'interrompra le moment que s'il y a un problème critique à résoudre. Et en plus, vous pouvez également le réaffecter rapidement, si nécessaire. Nous sommes sûrs que la personne d'astreinte secondaire dans votre politique d'escalade comprendra.

Ce ne sont là que quelques moyens de rester productif tout en étant de garde. Comment passez-vous habituellement ce temps ? Faites-le nous savoir dans les commentaires.